Credo profondamente che avere delle abitudini sia positivo. E’ facile dire “Ecco io voglio essere così” o “Qui è dove voglio essere”. La parte difficile arriva quando si tratta di sporcarsi le mani per fare ciò che è necessario per realizzare i nostri sogni.
9 abitudini sane da seguire per una vita più piacevole
1. Mantieni la prima promessa della giornata. Le promesse fatte a se stesse sono le più importanti, ci insegnano ad avere rispetto di noi stesse e a dare le giuste priorità.
2. Dress for success. L’abito non fa il monaco è vero quando si tratta di valori profondi. In alcuni contesti, come quello lavorativo, può fare al differenza in termini di prima impressione. Ovviamente non stiamo parlando di vestire con capi firmati, ma di presentarsi con cura e armonia.
3. Medita. La salute mentale prima di tutto. Siamo in un’epoca in cui avere la mente libera da blocchi è quanto mai determinante. Senz’altro in questo processo la meditazione può giocare un ruolo chiave.
4. Pranza. Saltare i pasti non è un’opzione. Non esiste dieta o regime alimentare sano in cui sia concesso saltare un pasto. Ricaricare le energie deve essere parte della cura verso se stessi. Leggo anche Idee pranzo fit: le alternative low carb alla pasta
5. Trova un minuto anche il pomeriggio e del tempo libero. Se anche i presidenti delle nazioni più potenti del mondo riescono a prendersi 30 minuti per loro stessi, di certo puoi farlo anche tu.
6. Gestisci i tuoi guadagni e non viceversa. Prenditi del tempo per mettere dei soldi da parte o capire come investirli. Una volta al mese fai un check
7. Presentati agli altri. Prendi l’abitudine di scambiare una chiacchiera con le persone che incontri nel tuo percorso.
8. Esplora.
9. Tieni un diario e dormi. 
