La mattina si sa, è difficile da affrontare soprattutto di ritorno dalle vacanze. Se quindi vuoi soddisfare un capriccio da gola, trattati bene con la pizza dolce con frutta della Fitness Kitchen di Irene.
Macros per la base 394 kcal 49,7c 30p 4,4f
Ingredienti pizza dolce con frutta
- 200 ml di albumi
- 60 gr di fiocchi di avena
- 1 pera frullata (170 gr circa)
- 10 gr di vitafiber (facoltativo)
- Frutta fresca a piacere
Come procedere
- Preriscaldare il forno a 180°.
- Frullare la pera e aggiungerla agli albumi, all’avena e al vitafiber (se usato) mescolando bene. Versare l’impasto in uno stampo rotondo di silicone e cuocere per 40/45 minuti finché è dorato.
- Togliere dallo stampo e guarnire con la frutta scelta (io ho usato fragole, kiwi, banana, ananas, cocco e mango disidratato).
