Le crepes fit dolci sono letteralmente nella top 3 delle colazioni delle fitness addicted. Senz’altro sono un’ottima alternativa dolce al tuo avocato toast salato con tanto di uovo, che tutte le mattine pazientemente ti prepari. La ricetta di oggi è in collaborazione con Fitmood, il nostro shop di integratori preferito, e prevede l’utilizzo di pochissimi ingredienti, alcuni di questi acquistabili direttamente all’interno dello store.
La ricetta delle crepes fit, è ideale per gustare una colazione ricca di nutrienti ma nello stesso tempo super golosa, del resto una colazione dolce a settimana ce la siamo senz’altro meritata.
RICETTA DELLE CREPES FIT DOLCI
Questa ricetta ci è particolarmente piaciuta perchè, pur non esattamente degli chef in gonnella, è veramente a prova di principiante ai fornelli da preparare ma soprattutto è veloce da realizzare. Quindi se come noi, ti svegli sempre con una fame epica da non poter aspettare tempi troppo lunghi prima di addentare qualcosa, questa ricetta fa senz’altro anche per te.
INGREDIENTI:
- 60 gr di farina di avena aromatizzata
- 100 gr di albumi
- Succo di mezzo limone
- una punta di bicarbonato
- Topping al Cioccolato
- Pudding alla vaniglia
Come procedere
- Avendo pochissimi ingredienti non solo ti ci vorrà pochissimo tempo in cucina, ma anche la preparazione è veramente semplice.
- Aggiungi alla fina, gli albumi avendo cura di mescolare bene il composto
- Aggiungi limone e bicarbonato
- Fai scaldare una padella piuttosto larga e versa il composto.
- Fai cuocere il tutto per 5 minuti solo da un lato, per ottenere un “pancake” croccante alla base e cremoso in superficie.
- Una volta raggiunta la cottura desiderata dividere il pancake in 4 sezioni, ricavando 4 triangoli.
- Farcisci ogni singolo triangolo con il pudding, scegliendo il gusto che più preferisci, io ho utilizzato il Pudding della Herman alla vaniglia
- Aggiungere topping in abbondanza e al gusto che preferisci, io ho utilizzato quello al cioccolato
Colazione prontissima in pochi minuti per essere gustata!
