Emily Skye: percezione, fitness e allenamento su Instagram

30 Settembre 2016 di fitinhub

Tutte voi appassionate di fitness e allenamento su Instagram, conoscete probabilmente Emily Skye la trainer australiana, che insieme alla forse più nota Kyla Itsiness ha ideato programmi di remise en forme più o meno adattabili a tutte le taglie e forme.

Di recente Emily Skye ha rilevato un punto piuttosto importante a proposito di allenamento e nutrizione che tanto spopola sui social e che spesso viene ignorato: il potere della percezione.

Emily ha condiviso su Instagram, dove conta 1.8 milioni di follower, un selfie side-by-side scattato con un ritardo di 3 secondi tra le due foto, per mostrare un primo piano dei suoi addominali, prima e dopo. Nel caso specifico la fitspo ha mostrato la sua “pancia” con muscoli in flessione e con addome rilassato.

Il caption della foto è piuttosto chiaro negli intenti, ma ve ne traduciamo un piccolo passaggio che per noi risulta piuttosto significativo per far passare un messaggio importante: “La postura, gli angoli, la posa assunta, la luce fa una grande differenza! La prossima volta che guardi la foto di qualcuno che ti sembra perfetto su un magazine online o su un social network, ricordati che quella persona non è h24 così! Siamo tutti esseri umani con le nostre imperfezioni!”

 

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My Meal + Exercise Programs👆🏼Link in my bio! ~ My 3 second transformation! 😜 . – The left pic is with my tummy pushed out – the right is with my tummy flexed. 😉 . Your posture, angles, posing & lighting makes a big difference! Next time you look at a photo of someone who looks “perfect” online or in a magazine remind yourself that the person in the photo doesn’t walk around looking like that! They’re posed, in their best angles with a tight or flexed tummy in “good” lighting. Nobody is perfect! Nobody has the perfect life, body, face, relationship or family etc. We’re all just imperfect humans. . Don’t strive for “perfection” or compare yourself to anyone else – just focus on being your best and embrace being YOU! 💗 . We all need this reminder at times I think. ☺️😘 . . 👖Outfit: @reebok @reebokwomen . 🎥🏋🏽 Workout Videos: @emilyskyefitness . 💄Beauty page: @emilyskyebeauty . 2️⃣ Backup: @emily_skye2 . .

Un post condiviso da EMILY SKYE | Fitness + Health (@emilyskyefit) in data:

Il messaggio qui è chiaro, in più vorremmo aggiungere una personalissima nota: crediamo che avere degli obiettivi da raggiungere sia importante in ogni ambito della propria vita. Il percorso che ci porta al raggiungimento degli obiettivi va senz’altro preso con la giusta mentalità, aspettative, preparazione, considerando delle tempistiche realistiche. Difficilmente le cose accadono da un giorno all’altro.