Fiocchi d’avena e banana. In frigo la notte, pronta per la colazione del giorno dopo

19 Maggio 2016 di fitinhub

Fiocchi d’avena e banana Una colazione fresca per riportati alla vita e iniziare la tua giornata. La parte migliore è che si prepara da sola, o quasi, di notte nel frigo, mentre tu dormi su 7 cuscini. Il mattino dopo? Prontissima per essere gustata, senza mai dimenticare il caffè!

INGREDIENTI: fiocchi d’avena e banana

  • 40 gr  tazza di avena
  • 30 gr tazza di yogurt greco
  • 1 banana matura
  • 1/2 cucchiaino di cannella in polvere
  • topping proteico al cioccolato o qualsiasi altro gusto tu preferisca.

Procedimento:

  1. In un vasetto, un bicchierone o una ciotola, unisci l’avena, lo yogurt,  la cannella, il topping proteico e metà  banana che avrai già provveduto a schiacciare.
  2. Mescola tutto.
  3. Lascia riposare in frigo per una notte per addensare .
  4. Guarnisci con topping proteico al cioccolato (o qualsiasi altro gusto preferisca) l’altra metà della banana.
  5. Servi e buona giornata!