Zuppa di latte con biscotti è il modo migliore per iniziare (e per alcuni anche finire) la giornata. Ma a me piace variare, e a proposito di variazioni sul tema ho realizzato la ricetta dei frollastelle light al cacao, che in tutta sincerità creano una seria dipendenza. Light. Provare per credere.
Ingredienti frollastelle light al cacao per la tua colazione
- 25gr olio di cocco o 25gr pasta di nocciole
- 65gr farina di avena
- 20gr di Stevia o dolcificante in gocce aromatizzato
- 25gr di cacao amaro
- 50ml di acqua tiepida
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Come procedere
- Unire alla farina la stevia e i liquidi
- Aggiungere in ultimo il lievito o il bicarbonato
- La frolla non necessita di riposo
- Coppare l’impasto con la forma che si desidera
- Aggiungere la guarnizione con la forma che si desidera. Leggi anche Ricetta light crostatine del buonumore
Prima di eseguire l’allenamento non dimenticare di eseguire il riscaldamento. Leggi anche Esercizi di riscaldamento: 4 benefici e 3 esercizi da fare
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