Morning vibes: muesli e frutta

15 Maggio 2016 di fitinhub

Se sei stufa del solito yogurt a colazione, ma hai voglia di qualcosa di fresco e gustoso, puoi provare questa combinazione di muesli, yogurt e proteine! Fai il pieno di proteine a colazione per sentirti piena tutto il giorno. E non dimenticare la frutta. Inoltre utilizzando questa combinazione di ingredienti, potrai creare delle porzioni anche molto belle da vedere, perchè come ci insegna instagram si mangia anche con gli occhi!

Ingredienti

  • 170 gr Yogurt greco
  • 1 scoop di proteine alla Vaniglia
  • 1 cucchiaino di semi di chia
  • 30 gr di muesli
  • Frutti rossi
  • Gocce di cioccolato fondente.

Procedimento: 

  • Mescola per bene yogurt greco e proteine alla vaniglia
  • Aggiungi successivamente, i semi di chia, il muesli e i frutti rossi e mixa il tutto in frullatore per 1 minuto.
  • Metti il composto in un bicchiere e guarnisci con altra frutta fresca e qualche goccia di cioccolato fondente.