Per raggiungere i tuoi obiettivi, anche quelli di fitness, prova a mettere in pratica questi semplici suggerimenti.
- La tua energia e il tuo tempo sono limitati, non sprecarli su ciò che irrilevante per la tua vita. Non riempire la mente di pensieri frivoli e ansiogeni, che portano solo negatività.
- Vivi nel presente
- Cerca di non essere emotiva: separa la percezione che hai di un evento, da quelli che sono i tuoi sentimenti.
- Trasforma un ostacolo in un’opportunità di crescita
- Le persone cercano di fuggire via dai loro problemi e responsabilità cambiando i luoghi in cui vivono, ma non è necessario “viaggiare” per ricordare a te stesso chi sei.
- Se i difetti di qualcuno ti causano problemi, non sprecare energia per cambiare il carattere di quella persona.
- Sei l’unico responsabile della tua felicità, non definire te stesso sulla base della percezione che gli altri hanno di te.
- Progredisci attraverso azioni che aiutano gli altri: non rallentare, vai sempre avanti e non preoccuparti se gli altri ti daranno credito o meno.
