Con il dovuto ridimensionamento, sembra che l’allenamento di rinforzamento muscolare riduca il rischio di morte, secondo un nuovo studio della Penn State Collage of Medicine, come riportato da Men’s Health . I ricercatori hanno studiato un campione di persone di 65 anni e oltre, rilevando le abitudini di allenamento e monitorandole per 15 anni. Circa … Leggi tutto Il segreto della vita eterna è nell’ allenamento di rinforzamento muscolare